渓流に釣行すると左膝が痛くなる。
特にここ2～3年は毎回痛くなるのだ。
心配になって昨年の禁漁期間に、
- 病院に行ったのだが、
- 酷使が原因の炎症。
という診断だった。
（水が溜まってなくて良かった）
いつも左膝だけが痛くなる理由はわかっている。
僕の利き足（着地の際に使う足）が左足だからなのだ。
↓嫁に書いてくれたイメージ図
僕は今年で43歳で、
- 10年ほど特に体重の増減はない。
- 身長172㎝体重63～64㎏だ。
- 渓流釣りを始めたのは約10年前で、
- 当時は膝痛はなくて、
- ここ２～３年で膝痛発生。
ある程度は年齢のせいもあるかもしれない。
だけどまだまだ渓流釣りを楽しみたいのだ！
渓流釣りの膝痛予防にサポーター！
基本的な対策として、
- 歩き方を見直す。
- いつも左足で着地しない。
という部分の改善が必要だ。
他にすぐに出来る対策として
膝のサポーターを買ってみようと思ったのだ！
渓流釣り用のサポーターはネット検索してもあまり出てこなかったが、
登山をされる方はサポーターやトレッキングポールを使用されたりするらしい。
だけど僕は人生でサポーターを装着した事がないのでイメージが湧かない。。。
そこでネットの海やAmazonなどを検索した結果、
ザムストのEK-1サポーターを購入したのだ！
（ソフトサポート、薄さ重視）
↓これです。EK-1
ザムストにした理由は、
- 膝のサポーターなので、
- 知らない海外メーカーではなく、
- 専門的なメーカーが良いから。
お値段もお手頃だったし。
（他にはモンベルが候補でした）
ザムストには他にもEK-3（ソフトサポート、フィット性重視）や、
↓EK-3
もう少しガッチリとしたEK-5(ミドルサポート、固定力重視)などもある。
↓EK-5
お値段はAmazonだと、
- EK-1が2,000円台、
- EK-3が3,000円台、
- EK-5が4,000円台、
となっている。
EK-1は1番ソフトなサポーターなので、EK-3にしようか悩んだ。
だけど初めてのサポーターなので、まずは薄くて軽い感じを付けてみようと思ったのだ。
EK-1を試してもっと固定力が必要だと感じたらEK-3かEK-5を買おうと思う。
ザムストEK-1サポーター
注文したEK-1が届いたので箱から取り出した。
装着した。
想像していたより薄いが固定されている感はある。
薄いタイプのEK-1にした理由の一つに、
EK-1の上からウェットウェーディングのゲーターも履けるかも？と思ったのもある。
なのでウェットウェーディング装備も試してみた。
↓僕のタイツのブログはこちら
まずはリトルプレゼンツのゲーター（フリーサイズ）を試す。
ゲーターを装着しても違和感なく屈伸などが出来た！
↓リトルプレゼンツのゲーター
次にモンベルのゲーターMサイズを試してみた。
↓モンベルゲーターブログはこちら
モンベルも装着は出来たが、屈伸すると違和感がある。
こんな感じで装着は出来るが、
モンベルはタイトめで膝裏のあたりを細いバンドで締める。
それが原因で屈伸すると違和感があるのだと思った。
ウェットウェーディングの時期にはザムストのもっと薄型を使うのも良いかも。
↓タイツの下に履いても違和感無さそう！
EK-1を装着しての釣行結果！
実際にザムストの膝サポーターを装着して釣行したら、、、
左膝が痛まなかったり痛みが少なかったりで効果があるのだ！
まだ少ししか使っていないが、
- ザムストのEK-1を装着して、
- ウェーダー履いリトルプレゼンツのゲーター履いても、
- 特に違和感はない。
そして左膝の疲労感は確実に少なくなった。
膝の痛みがある方にはおススメです！
僕は基本的にずっと一人で釣行しているのでわからないのだが、
渓流釣りにサポーターをする人って珍しいのかな？
もしサポーター歴が長い方がいらっしゃって、
他にもこんな良いサポーターやこんな対策があるなどば教えて頂ければ幸いです！
渓流釣り用のサポーターって、検索してもあまり出てこないので。。。
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↓僕のザムストEK-1
↓薄型サポーター
こんにちは
僕は両ひざにEK-3を着用して渓流釣りに出かけています。
もともとスキーとかのスポーツ時、右膝だけにEK-1を
つけていましたが、渓流歩きのとき
足を滑らせてふいに膝の後ろが伸びるときないですか？
（スジがピーンって）
それで両膝を悪くしてから釣行の際は両膝にEK-3です（笑）
なくても歩けますが、サポーターつけていると安心感が
あるので痛くなくても必ず巻きます。
それとウェットスタイルのときはゲーターが若干滑り落ち
づらくなるのでそこはサポーターの副産物ですね。
muraさんもザムストのサポーターお使いだったんですね！
EK-1もEK-3も両方使われている方の貴重なご意見、ありがとうございます！
膝の後ろのスジがピーンってわかりやすいですね!(^^)!
本当に時々ですがあります！
そんな時にはEK-3の方が良いんですね。
僕も先日サポーターを使ってみてから、もう痛まなくてもとにかく最初からサポーター付けようと思いました！
ウェットだとゲーター滑り落ちにくくなるのでは良いですね！
ゲーター滑り落ちるの嫌なので！
まだEK-1も少ししか使っていないのでしばらくはEK-1ですが、EK-3も興味出てきました！
コメントありがとうございました！